Ergotherapie & Overbelastingsklachten

 “Ergotherapie helpt de balans in het leven terug te vinden, door samen te kijken naar wat  energie kost en wat juist oplaadt, zodat u weer met plezier bezig kunt zijn.”

Wanneer u overbelast bent geraakt kan het moeilijk zijn de dagelijkse bezigheden te blijven doen zoals u dat zou willen. Het kost meer energie, dingen waar u eerst van genoot lijken nu teveel, de balans is verdwenen en u laadt niet meer op. Soms zijn er andere factoren die het lastig maken. U doet de dingen die ‘moeten’ en komt te weinig toe aan zaken die energie geven. U voelt zich uitgeput en het lijkt alsof er geen ruimte meer is om op te laden.

Samen kijken we hoe u de activiteiten momenteel uitvoert en wat u hierin graag zou veranderen. Op een praktische manier gaan we aan de slag en kijken we naar oplossingen die passen bij uw situatie. We kijken naar de dingen die u doet, hoe u deze aanpakt en waar u tegenaan loopt.

Daarnaast kunnen we samen werken aan ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen of het inbouwen van rustmomenten, zodat u beter met spanningen kunt omgaan en de hersteltijd optimaliseert. Het doel is altijd om de zelfstandigheid en energie te verbeteren, zodat u weer met plezier en balans uw dagelijkse leven kunt leiden.

Stap voor stap werken we aan het hervinden van de balans in uw energie en leven. We onderzoeken wat u doet op een dag, hoeveel energie het kost om dit te doen, wat er belangrijk voor u is en waar de grenzen liggen. We gaan samen ontdekken wat energie kost, wat juist oplaadt en hoe u beste met deze balans om kunnen gaan.

We werken samen aan verbetering door activiteiten aan te passen, bewust te worden van de grenzen en hiermee grip te krijgen op uw klachten!