Ergotherapie & chronische pijn en vermoeidheid

“Met kleine aanpassingen in uw dagelijkse routine leert u hoe u de regie behoudt en weer kunt genieten van de dingen die voor u waardevol zijn, zonder uzelf te overbelasten”.

Chronische pijn kan bijvoorbeeld een gevolg zijn van behandelingen tegen kanker of orthopedische operaties. Het kan het leven op verschillende manieren beïnvloeden. Dingen die normaal gemakkelijk zijn, kosten nu veel meer energie en moeite. Wellicht kunt u door de pijn niet goed bewegen of zorgt vermoeidheid ervoor dat u niet meer kunt doen wat u graag wilt. Dit kunt u merken in sociale bezigheden, huishoudelijke taken, werk en andere routines die u voorheen met gemak uitvoerde. Zelf opstaan uit bed, ontbijt maken of de persoonlijke verzorging kan eronder lijden.

Als ergotherapeut kijk ik samen met u naar de activiteiten die u graag wilt blijven doen, maar die nu moeilijker gaan. We zoeken naar manieren om deze haalbaar te maken zonder de grenzen te overschrijden. Dit betekent dat we kijken naar mogelijke aanpassingen. Voorbeelden hiervan zijn ontspanningsmomenten inbouwen, de dingen die u doet op een andere manier uitvoeren, technieken gebruiken om pijn te verminderen of energie te besparen.

Het is belangrijk samen te ontdekken hoe u de energie het beste kunt verdelen. Samen kijken we naar welke zaken je energie kosten en welke juist opladen. Op die manier maken we samen een plan dat bij u past zodat u kunt blijven genieten van de dingen die voor u toe doen, zonder uzelf te overbelasten.

Door kleine aanpassingen in uw dagelijkse routine leert u vaardiger worden in het behouden van uw zelfstandigheid. Het doel is om balans te vinden en vast te houden, zodat u niet alleen leert omgaan met pijn en vermoeidheid, maar ook weer kunt genieten van de momenten die voor u waardevol zijn.